不同跳躍訓練對青少年短跑選手反應力量之影響


依類型	族群	主題

2007.06.01 ~ 2008.06.01

作者		鄭進三
學校系所		國立臺灣體育大學教練研究所
地點		全臺全部
研究內容		[中文摘要] 　　本研究主要目的在探討不同跳躍訓練方式對短跑選手之反應力量之影響。受試對象為18名田徑選手，平均年齡15.2±0.81年、平均身高160.6±2.52公分、平均體重53.53±7.86公斤。分為A組以水平跳躍訓練方式(9人)和B組以垂直跳躍訓練方式(9人)；訓練時間為期六週，每週三次。所得資料以SPSS10.0進行重複量數單因子變異數分析與相依樣本t考驗等統計方法進行分析，顯著水準訂為p<0.05* , p<0.01**。研究結論如下：　　(一)六週不同跳躍訓練，對於A、B兩組反應力量DJ表現獲得顯著效果，而於下肢動力CMJ表現只有A組顯著效果，B組則未有效提升。　　(二)六週不同跳躍訓練，對於A、B兩組起跑反應時間表現獲得顯著效果。　　(三)六週不同跳躍訓練，對於A、B兩組30m平均速度表現未有效提升；而於30m分段20m處只有A組顯著效果，B組則未有效提升。　　(四)六週不同跳躍訓練A組反應力量DJ與起跑反應時間，於前測達顯著相關而後測則無；B組則於後測達顯著相關而前測則無。　　(五)六週不同跳躍訓練A組下肢力量CMJ與10m平均速度，於前、後測均達顯著相關；B組則於前、後測均未達顯著相關。　　關鍵詞: 短跑、跳躍訓練、反應力量、伸展縮短循環

網站問題/諮詢 | 提供活動