現代人的工作壓力大，壓力來源除工作量的提升，同儕之間、上級給予的，甚至回到家都有形成壓力的可能，而壓力除了影響健康之外，工作上的表現也相對被影響。國民旅遊卡自民國 92 年實施，其施行政策中，欲藉由使用國民旅遊卡來調劑、紓解公務人員的壓力，但紓解的效果為何呢？本研究主要在瞭解國小兼行政職教師使用國民旅遊卡的休閒型態，以及使用國民旅遊卡休閒型態對壓力調適之相關性，還有不同休閒型態對工作效能提升的影響程度。本研究以臺東縣國小兼行政職教師為研究對象，並採問卷調查方式進行，回收資料經描述性統計、獨立樣本 t 檢定、單因子變異數分析、相關分析及多元迴歸分析等統計分析。