柔道訓練場館，不時發出震撼人心的過肩摔聲音，這是柔道選手們正在進行的一對一基礎動作練習，每一個動作都馬虎不得，因為「摔」，就是選手們每天的例行公事。

紮好黑色腰帶，體型壯碩的阿美族選手孫佩妤，使出過肩摔，將模擬對手摔倒在地。

第二次參與世大運國際賽事的孫佩妤，過去一年半的時間都處於積極備戰的狀態下，儘管每天的訓練又緊湊又辛苦，孫佩妤還是非常期待能在柔道場上一顯身手。

重複練習過肩摔的動作，不僅僅是要讓選手們，熟練過肩摔的技巧，也要習慣被摔。在力與美的柔道世界，高郡瑩精湛的柔道技巧，是讓身體嬌小的她，至今能夠立足柔道場上的優勢。

才剛剛傷癒復出的高郡瑩，積極投入訓練，讓自己可以漸入佳境。

孫佩妤和高郡瑩，兩位來自原鄉的選手，在最後準備階段，調整出最佳比賽狀態，要在2017台北世大運登場時，發揮個人極限。