學員們賣力的跟上老師的動作，這是達仁鄉土坂社區發展協會，特別邀請在地部落擁有7級體適能證照的教練，帶領大家跳著心肺肌力接替有氧訓練操，每位學員們都跳到氣喘呼呼汗流浹背。 (學員 吳佳霖 排灣族： 當然啊，你看我的毛巾都可以擠出水，很累，真的很累，可是，就是平常沒有 什麼時間大爆汗，剛好有這個課，就跟著同事一起來報名。) (有氧舞蹈老師 celalaq 排灣族： 今天的學員上課程度非常棒，出乎我的意料，有部分學員他們前面是有訓練過 的，今天也有新進來的學員，但是馬上都可以跟的上，就表示說大家的運動細 胞都還不錯的。) 土坂社區發展協會表示，在每周五晚上8 點半到9點半，共計10堂課程，希望透過有氧運動，來增強部落族人的抵抗力， 來防範疫情，更完全開放給有興趣的民眾報名參與。 (有氧舞蹈活動承辦人 高郁芳 排灣族： 針對我們部落這個年齡層，就是大概20歲到40歲，只要是民眾都可以參與，其 實也是因為疫情，就是要勤洗手，然後就運動強身這樣。) 教練表示，有氧運動不僅可以舒壓，排除工作或生活上的壓力，想要維持健康 的身體，除了控制飲食外，良好的體適能相當重要，才能維持最佳的體態。
