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2021.06.01 ~ 2021.06.30
量化大專排球員訓練負荷
族群: 跨族群  
主題: 學術研究、體育活動  
作者 林其君
學校系所 國立臺灣師範大學 運動競技學系
地點 全臺 全部  
研究內容

 "隨著排球運動在國內外越趨盛行,因此,學校紛紛成立校內排球社團與校隊。因

應逐漸成長的排球運動風氣,也使得研究人員更應針對排球運動員,了解其活動與訓
練量是否適當變得更加重要。近年來,穿戴式智慧監控裝置技術已越臻成熟,不僅體
積更小更輕便,準確度上亦有重大突破,監控裝置也頗為普及,讓民眾能隨時知道活
動量與卡路里消耗量。目前此技術也大為運用在排球實驗,如:使用加速規測試跳躍
高度、心率高低區分位置等。本研究目的為探討排球運動員在不同位置之訓練量負荷
差異。方法:6名大專排球員共四個不同位置之選手,於胸骨下緣放置心率帶與左腋
下方心率帶上放置加速規,訓練地點為臺灣師範大學排球場,實驗各位置專項攻擊、
防守與綜合訓練(隊形或比賽),每次實驗對象的練習與休息時間並不固定,以教練
課表安排為準。本實驗比較每次練習之加速規Player Load值與心跳率每分鐘平均值差
異。結果:由結果趨勢圖可以看出,各位置心率和加速度都有相近趨勢,且外部負荷
有更即時的趨勢變化,比較練習與比賽的外部負荷,舉球手在練習時的運動強度低於
比賽強度,其他位置則是練習高於比賽。主攻手有較高的外部負荷,其次為舉球手。
結論:本研究發現,內外部負荷對排球的監控情形良好,並能提供即時運動強度變化
的外部負荷,可以更深入得區分每個位置之練習與比賽階段運動強度。研究建議,在
監控內外部負荷時,應同時包含練習與比賽,已確定練習的運動強度是否有達到或超
過比賽強度,以此讓選手以良好狀態應對比賽。"
 
相關網頁 https://ntu.primo.exlibrisgroup.com/permalink/886NTU_INST/f27f2j/alma991039057079704786