穩健地倒立走路，這位Maori族的年輕人Aidan Te Wake努力想要在新興運動項目crsfit的排名往上提升。Crsfit 原本的意思是指身體全面強健，包括體能，力量，爆發力，速度，協調性，柔韌性等等，綜合了田徑、體操、舉重等許多動作進行無間歇性的練習，從2000年推出，現在是世界上許多地方開始瘋迷的運動項目之一。
跳繩是訓練中很重要的一環，Aidan可以在90秒內，連續跳出152個雙迴旋。舉重也是訓練的重要項目之一。Crsfit的基準鍛鍊，稱為FRAN，一整套的內容是先挺舉21次後，再做21下引體向上，再15個挺舉和15下引體向上，最後再9個挺舉和9次引體向上，Aidan可以在3分59秒完成這一整套的鍛鍊，目前在大洋洲排名第三，在他的年齡組的世界排名則是第14。
再過一年，Aidan滿18歲時，就要進入另一個年齡組與其他人競爭，在那之前，必須要好好把握時間加緊訓練，讓自己更上一層樓。
和採訪記者一起做單槓引體向上，不過，Aidan可是真材實料，沒有踩凳子作弊，期待這位Maori少年，可以在自己夢想的運動舞台上，發光發熱。
