職棒選手高國慶跟運動主播詹可旬啟動，「運動知能系列活動及講座」活動。

為了讓民眾培養健康運動習慣，體育局規劃三大課程、五大特色，邀請運動講師到台北市12行政區鄰里授課。

三大課程有女性、親子及運動防護等課程。

其中親子互動結合球類、有氧推出10堂運動課程，高國慶也分享他跟孩子的運動經驗。

現場也示範女性課程中的舒緩操，運動傷害防護課程也有滾筒舒緩操，讓各年齡層民眾都能參與。

活動全程免費，民眾只要上體育局網站報名，就能一起參加各項運動，ㄧ起培養運動習慣。