提供活動
起   - 迄  族群 主題   
 
2021.06.14 ~ 2021.06.25
【花蓮部落大學遠距教學】「自主教育」線上體適能
族群: 跨族群  
主題: 族群教育、體育活動  
主辦單位:花蓮縣政府
活動地點:全臺 全部

隨著節奏的快慢也會控制心率狀態與運動緩衝性。通常一堂60分鐘的有氧運動課程,可以消耗約450-500大卡的熱量,有氧運動的高強度消耗熱量與娛樂性,符合兼具娛樂與運動燃脂的目的

★讓許多人對有氧舞蹈及拳擊又愛又怕,怕跟不上節奏,怕身體不夠靈活,這些顧慮在有氧一掃而空。
★抓到節拍,或甚至動作不在節拍上也無妨,可任意在音樂中活動筋骨,解放身體。

❤講師
李家睿(社團法人花蓮縣全齡體適能運動協會理事長)

❤有氧執行方式
使用GoogleMeet系統

❤線上有氧日期及時間
6月14日(一)晚上6時至7時
6月16日(三)晚上6時至7時
6月18日(五)晚上6時至7時
6月21日(一)晚上6時至7時
6月23日(三)晚上6時至7時
6月25日(五)晚上6時至7時

❤重要須知
需使用GoogleMeet系統
教學連結 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
電腦:https://reurl.cc/R01VlD
手機:https://reurl.cc/XWkn5j

❤聯絡人
花蓮縣政府原民處藝文科
038227171分機291 田先生

 
 
地址:106台北巿羅斯福路四段一號 國立臺灣大學總圖書館北側廣場地面層
電話:(02)3366-3776   FAX:(02)3366-3770    
EMAIL:ntutiprc@ntu.edu.tw
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